Wenn Sie sich fragen, ob Sie ihr Computerspielverhalten noch unter Kontrolle haben oder ob Sie gefährdet sind eine problematische Computerspielnutzung zu entwickeln, machen Sie den folgenden Test:

Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen mit "Ja" oder "Nein" und zählen Sie die von Ihnen mit "Ja" beantworteten Fragen.

1. Müssen Sie immer länger Computerspiele oder Online-Spiele spielen, um den gewünschten Kick zu erreichen oder ausreichend befriedigt zu sein?

2. Sind Sie ständig gedanklich mit Computerspielen oder Online-Spielen beschäftigt (Denken an das Spiel auch wenn gerade nicht gespielt wird, Planung der nächsten Spielvorhaben)?

3. Fühlen Sie sich unruhig oder reizbar, wenn Sie versuchen ihr Computer- oder Online-Spielen einzuschränken oder darauf zu verzichten?

4. Haben Sie Freunde oder Familienangehörige über das Ausmaß ihres Computer- oder Online-Spielverhaltens angelogen oder versucht es vor diesen zu verheimlichen?

5. Haben Sie schon häufiger erfolglos versucht ihr Computer- oder Online-Spielen unter Kontrolle zu bekommen, einzuschränken oder es ganz aufzugeben?

6. Nutzen Sie Computer- oder Online-Spiele als einen Weg, um vor Problemen zu fliehen oder negativen Gefühlen wie Hilflosigkeit, Schuld, Angst oder Niedergeschlagenheit abzulenken?

7. Haben Sie Freundschaften oder ihre Partnerschaft aufgrund ihres Computer- oder Online-Spielverhaltens gefährdet oder verloren?

8. Haben Sie ihren Arbeitsplatz, ihre (Schul-)ausbildung oder Karrieremöglichkeiten aufgrund ihres Computer- oder Online-Spielens gefährdet?

9. Haben Sie das Gefühl, Sie könnten ein Problem mit Computer- oder Online-Spielen haben?

10. Haben Sie Familienangehörige oder Freunde hinsichtlich ihres Computer- oder Online-Spielverhaltens kritisiert oder sich Sorgen gemacht, dass Sie zu viel spielen?